CYRIELLE MARTIN
COACH SPORTIF
Avec plus de 20 ans de sport intensif dans plusieurs domaines, joueuse de handball à haut niveau et passionnée de musculation, être coach sportif est ma vocation.
Ensemble nous définirons vos objectifs physiques, physiologiques et psychologiques personnels. Je serai là pour vous accompagner à chaque moment des différentes étapes de leurs atteintes, de leurs dépassements.
Services
COACHING SPORTIF PERSONNEL
Ma priorité est votre bien-être !
Quels que soient vos objectifs, j'ai les solutions adaptées.
Vos objectifs seront les miens, et ensemble nous définirons ce qui vous correspondra le mieux, afin de nous rapprocher pas à pas de votre but.
A domicile, en extérieur ou en entreprise, ne vous trouvez plus d' excuses, actionnez votre bien-être dès maintenant !
Allier sport et alimentation est primordiale pour atteindre ses objectifs. Nous aborderons également ce sujet important durant tout votre suivi.
SEUL OU EN GROUPE
Seul, en couple ou en groupe (amis, famille...), je m'efforce chaque jour de vous proposer les travaux les plus adaptés à vos besoins et vos capacités, afin que vous ayez des résultats dans les meilleures conditions et délais.
A DOMICILE OU EN EXTERIEUR
Exerçant dans toute l'agglomération du bassin de Thau, je me déplace sur le lieux de votre choix.
Que ce soit chez vous, à la plage, ou encore dans la guarrigue, je définis des parcours pour que le travail rime avec plaisir et découverte.
PARTICULIERS OU ENTREPRISES
Je souhaite pouvoir satisfaire chacun en fonction de chaque situation, et le coaching en entreprise fait aussi parti de mes atouts. Il redonnera peps et dynamisme à vos équipes !
PROGRAMME SPORTIF PERSONALISE EN LIGNE AVEC SUIVI
Il comporte plusieurs avantages.
Suite à un entretien, il est modulé en fonction de votre profil et de vos objectifs.
Contrairement au coaching personnel, vous n'avez pas d'horaires imposés et faites vos séances quand vous le souhaitez dans la semaine !
Le programme est totalement adapté à vous : lieux des entrainements (maison, salle de sport, extérieur) , avec ou sans matériel, objectifs (cardio, musculation, pilâtes)
PROGRAMME ALIMENTAIRE
Il est parfois difficile de se tenir à un régime alimentaire. C'est pourquoi ce programme n'est pas un régime, mais un rééquilibrage afin de vous améliorer sur l'aspect nutritionnel pour que cela devienne un réel mode de vie.
A la suite d'un bilan, il est réalisé en fonction de vos objectifs ainsi que de votre métabolisme.
Le principe :
- Se rendre compte des quantités et réussir à mieux les gérer.
- Répartir les nutriments de manière stratégique dans sa journée.
- Zéro frustration !
